Il trattamento regolare dell'osteocondrosi cervicale a casa può ridurre il numero di esacerbazioni e prolungare gli intervalli tra di loro. In questo articolo, ti diremo come migliorare la qualità della vita del paziente e migliorare le sue prestazioni.
Fondamenti del trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa
Il programma di trattamento ha diversi obiettivi principali:
- migliorare il benessere;
- aumento della capacità lavorativa;
- ridurre al minimo il rischio di complicanze;
- prolungamento delle remissioni tra gli attacchi.
I principi fondamentali di un trattamento di successo sono la tempestività, il rispetto della fase clinica e la regolarità. Esistono diverse tecniche che devono essere utilizzate in combinazione per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale. Terapia farmacologica, rimedi popolari, educazione fisica, massaggi.
Hanno un effetto versatile sulla colonna vertebrale e ne migliorano le condizioni e le funzioni.
Si consiglia di coordinare il trattamento con il medico in modo che corrisponda allo stato del corpo, combinato con il trattamento della patologia concomitante. Soprattutto è necessario escludere controindicazioni ad alcuni metodi di trattamento. Questo vale per i metodi popolari e la fisioterapia.
Un indicatore di miglioramento è la riduzione delle sindromi dolorose, il ripristino della gamma di movimento, l'eliminazione delle violazioni delle funzioni motorie e sensoriali e il ripristino della capacità lavorativa.
Va ricordato che ci sono condizioni di osteocondrosi in cui il paziente viene ricoverato in ospedale. Ciò è necessario per complicazioni, disturbi circolatori nei tessuti della colonna vertebrale, dolore persistente, inefficacia dei metodi conservativi.
Trattamento medico della patologia
Le medicine non hanno senso se non si rimuovono i fattori negativi che aggravano la malattia. Per cominciare, dovresti creare condizioni confortevoli per il rachide cervicale ed eliminare gli effetti negativi sul corpo.
I seguenti gruppi di farmaci sono usati per il trattamento dell'osteocondrosi:
- Analgesici.Sono usati per forti dolori alla colonna vertebrale, mobilità limitata.
- Farmaci sedativi.Usato per l'eccitazione grave causata da un attacco doloroso. Applicare di notte.
- Rilassanti muscolari.Resistono alla tensione dei muscoli situati lungo la colonna vertebrale, eliminano la sensazione di tensione e schiacciamento.
- Farmaci non steroidei.Usato per alleviare gonfiore, infiammazione, spasmo. Sono tra gli inibitori della ciclossigenasi più appropriati per questa condizione.
- preparazioni locali.Unguenti e creme sono usati per alleviare la condizione. Possono essere un derivato dell'acido fenilacetico (per ridurre i sintomi infiammatori) o unguenti a base di condroitina, che vengono utilizzati per migliorare le condizioni della cartilagine.
- Preparati che migliorano la microcircolazione.Usato per stimolare la circolazione sanguigna. Aumentano l'apporto di ossigeno ai tessuti, ripristinano il metabolismo e migliorano il deflusso venoso.
- Diuretici.Possono essere utilizzati per un breve periodo di decompressione (riducendo il rilascio di liquidi nello spazio intracellulare).
- Blocco medico.Sono usati per la sindrome del dolore grave ad alta intensità. Sono necessari per riprendere l'attività motoria del paziente e migliorare le sue condizioni.
- Preparati vitaminici.Vengono utilizzate vitamine del gruppo B, che migliorano la funzione di innervazione, ripristinano la struttura e la funzione delle radici. È possibile combinare compresse e forme di iniezione di rilascio.
Tutti i farmaci devono essere utilizzati rigorosamente secondo lo schema, in base al peso corporeo, all'età, alle comorbidità. Il miglioramento della condizione dopo l'inizio dell'assunzione non è un motivo per annullare il farmaco, è necessario continuare il corso fino alla fine.
Trattamento dell'osteocondrosi degli impacchi cervicali
Le compresse possono essere utilizzate per l'osteocondrosi del rachide cervicale a casa. Questo è un metodo di trattamento efficace e semplice, facile da usare e che può essere eseguito in modo indipendente. I componenti a base di erbe e altri medicinali sono usati per gli impacchi. Esistono diversi tipi di impacchi, a seconda del loro effetto sul tessuto.
Un impacco caldo allevia il dolore nella regione cervicale e migliora le condizioni del paziente. Sono usati per gravi disagi.
L'impacco è costituito da una benda o una garza imbevuta di medicinale, ricoperta da uno strato di cellophan e un panno caldo.
È possibile utilizzare i seguenti componenti per l'osteocondrosi:
- patate grattugiate piccole;
- Miele;
- coni di luppolo;
- grasso di origine animale;
- foglie di menta;
- foglie di cavolo cappuccio.
È possibile utilizzare componenti infusi con alcol. Come ingrediente attivo vengono utilizzati aloe, polvere di senape, propoli, sambuco, radice di rafano. Per fare una tintura, è necessario riempire l'elemento selezionato con vodka o alcol, osservando un rapporto 1: 1. Conserva il prodotto finito in frigorifero e utilizzalo per gli impacchi.
Decotti
I decotti medicinali per l'osteocondrosi sono buoni perché hanno un effetto complesso sul corpo e migliorano le condizioni del paziente e possono essere preparati a casa. Vengono utilizzate le seguenti piante medicinali: calendula, tiglio, camomilla, eucalipto, cinquefoglia, foglie di ribes e lampone, lamponi secchi e mirtilli rossi, cinquefoglia, farfara, equiseto, tè Ivan. Rosa canina, melissa, erba madre e valeriana sono anche usati per il trattamento domiciliare complesso dell'osteocondrosi del collo.
Puoi combinare le erbe e ricavarne preparazioni, tè e decotti.
L'azione di tali farmaci:
- ridotta infiammazione;
- stimolazione dell'eliminazione delle tossine e delle sostanze di scarto dai tessuti;
- stimolazione del deflusso venoso e del deflusso linfatico.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale con decotti dovrebbe essere regolare. Il fatto è che l'effetto si verifica dopo un uso prolungato, quando si verifica l'accumulo di componenti utili.
Una persona che assume preparati a base di erbe non si lamenterà mai di un sovradosaggio o di effetti collaterali: le piante migliorano le sue condizioni.
Prendi un decotto 2-3 volte al giorno, in uno stato calmo, al mattino e prima di coricarti. È meglio fare mezz'ora prima di un pasto. Conservare il brodo finito per 1-1, 5 giorni, non di più. È meglio fare una nuova porzione e bere un rimedio fresco. Conservatela in frigorifero lontano dai pasti. Il brodo è meglio versarlo in un piatto di vetro pulito quando viene conservato al freddo.
Effetti generali dei decotti alle erbe - osteocondrosi lenitiva, aumento della protezione immunitaria, effetto antisettico, miglioramento del tono muscolare e vascolare. Il miglioramento delle condizioni generali ha un effetto positivo sull'appetito, sul sonno e sul lavoro di tutti gli organi. Un'opzione eccellente è sostituire il solito tè e caffè con un decotto, che, al contrario, peggiora lo stato del flusso sanguigno. Dovresti anche abbandonare altre cattive abitudini che annullano tutti gli sforzi di guarigione.
La durata desiderata del corso di ammissione è di 20-30 giorni. Puoi fare una pausa per alcune settimane, quindi cambiare la composizione e prendere un altro decotto. Ingredienti alternativi antinfiammatori e lenitivi, antidolorifici.
Unguenti per il trattamento domiciliare dell'osteocondrosi del collo
L'uso di unguenti con i farmaci ha diversi aspetti. Da un lato, questo è un metodo di trattamento eccellente che non richiede abilità speciali, come quando si iniettano droghe. Gli unguenti sono disponibili, facili da usare. Ma, d'altra parte, il flusso di farmaci nel sangue è notevolmente ridotto. Il paziente deve capire che l'unguento non agisce sulla colonna vertebrale direttamente attraverso la pelle. Viene assorbito nel flusso sanguigno - i vasi che si trovano sotto la pelle e il tessuto sottocutaneo e agisce sulle strutture danneggiate come un farmaco convenzionale.
Unguenti e gel hanno un effetto, ma è molto meno pronunciato di qualsiasi altra forma di somministrazione. Il metodo può essere utilizzato come supplemento, insieme a compresse o iniezioni. Pertanto, non sorprenderti se ti aspettavi un'azione istantanea dall'unguento, ma hai ricevuto un risultato debole.
Vengono utilizzati unguenti locali, che hanno un effetto antinfiammatorio, riducono il dolore e riducono il gonfiore dei tessuti.
Gli unguenti possono avere un effetto riscaldante. Molto più efficace, in quanto agisce realmente localmente, sui vasi posti in prossimità della spina dorsale. Gli unguenti dilatano i vasi sanguigni, che è accompagnato da una sensazione di calore nella pelle e nei muscoli. Ciò migliora la condizione, allevia il disagio e il dolore e ripristina l'attività motoria.
Applicare l'unguento sulla pelle pulita, è meglio farlo prima di andare a letto. Assicurati che sia completamente assorbito dalla pelle, tieni il punto in cui è stato applicato il farmaco senza vestiti in modo che l'unguento non venga assorbito dal tessuto. È meglio applicare gel e creme a riposo, soprattutto prima di coricarsi o prima di coricarsi.
Puoi fare un impacco basato sull'unguento. Per fare questo, viene applicato su uno strato di garza o benda, applicato sull'area dolorante. Sopra, puoi applicare uno strato di pellicola di polietilene e un panno caldo. È conveniente fissare l'impacco con una sciarpa o un fazzoletto da collo.
terapia fisica
L'esercizio terapeutico è l'alleato del paziente nella lotta contro l'osteocondrosi cervicale. Ma c'è un punto importante: la ginnastica è controindicata nei periodi acuti di osteocondrosi. Contrariamente alla convinzione interna che il dolore acuto possa essere alleviato con l'esercizio o il riscaldamento. Dimenticalo. Nelle fasi acute, il collo deve essere protetto e cercare di non caricare. Tra i periodi di esacerbazione, puoi applicare la ginnastica.
I seguenti esercizi sono usati per trattare l'osteocondrosi:
- flessione ed estensione della testa;
- rotazione circolare della testa;
- pressione del mento sui palmi chiusi. Allo stesso tempo, i gomiti poggiano sul tavolo;
- premendo le mani sulla parte frontale della testa;
- porta la testa al petto e tienila in alto con le mani dietro la testa. Premere leggermente sulla regione occipitale e allo stesso tempo cercare di riportare la testa nella sua posizione normale;
- premendo le mani sulla testa dai lati.
Tutti i movimenti devono essere eseguiti in modo fluido e accurato, non devono causare dolore o disagio. Puoi eseguire movimenti sdraiati: alza la testa dal pavimento, portala al petto, fai movimenti leggeri con le mani con pressione sul collo e sulla testa.
Con qualsiasi movimento che comporti la pressione delle mani sulla testa, la testa allo stesso tempo fa un confronto, come se facesse affidamento sulla pressione. I movimenti non dovrebbero essere a scatti o bruschi.
Eseguire gli esercizi dopo un leggero riscaldamento, movimenti rotatori e circolari del collo. Gli esercizi stimoleranno facilmente lo strato muscolare e prepareranno la colonna vertebrale per la ginnastica.
Non esaurirti con gli esercizi: se ti senti stanco, dovresti fermarti e riposare le articolazioni.
Massaggio per osteocondrosi
Il massaggio terapeutico di alta qualità è il miglior aiuto per ridurre i sintomi spiacevoli dell'osteocondrosi. È importante che il massaggio venga eseguito da una persona addestrata in questo e non danneggi la colonna vertebrale. Il massaggio deve essere effettuato in un corso, ogni sessione all'ora designata. È importante che le procedure si svolgano in uno stato calmo e rilassato.
Il massaggio non viene eseguito se il paziente ha l'oncopatologia, la fase attiva del processo infettivo, la patologia del sistema cardiovascolare, gli aneurismi, l'ipertensione.
Che effetto ha il massaggio sull'osteocondrosi del rachide cervicale? Riduce il tono muscolare, allevia gli spasmi, migliora la microcircolazione, elimina il dolore e il disagio. Inoltre, il paziente riposa durante il massaggio, si rilassa e avvantaggia tutto il corpo.
Il massaggio della zona del colletto è l'opzione migliore per l'osteocondrosi. È solo necessario assicurarsi che non ci sia pressione sulla colonna vertebrale, ma che i muscoli intorno ad essa si riscaldino semplicemente. Viene utilizzata anche la digitopressione. Collega i punti riflessi che interagiscono tra loro, con conseguente rilassamento del tessuto muscolare.
L'opzione più ottimale per il trattamento dell'osteocondrosi a casa è l'automassaggio. È conveniente farlo da soli. In primo luogo, il paziente avverte la forza della pressione e la controlla, e in secondo luogo, sente l'area più problematica e vi presta maggiore attenzione. È necessario accarezzare delicatamente la pelle, puoi farlo con la punta delle dita, il bordo del palmo. Puoi anche afferrare la pelle e pizzicare i muscoli: questo li stimola e migliora la microcircolazione.
Prevenzione
La prevenzione dell'osteocondrosi è primaria, che mira a garantire che la malattia non si manifesti affatto, e secondaria, che riduce il rischio di complicanze e migliora le condizioni del paziente. Le misure preventive agiscono sulla colonna vertebrale direttamente e indirettamente, attraverso le condizioni generali del corpo.
La prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale è costituita dai seguenti componenti:
- una dieta completa che includa la quantità necessaria di grassi, proteine e carboidrati. È auspicabile, inoltre, privilegiare prodotti freschi di qualità, senza conservanti e additivi chimici;
- normale regime di consumo. Una quantità sufficiente di acqua mantiene un equilibrio del metabolismo minerale, migliora le condizioni del tessuto osseo e cartilagineo;
- Riduci al minimo la quantità di tè e caffè nella tua dieta, così come le bevande alcoliche;
- smettere di fumare, perché porta al restringimento dei vasi arteriosi;
- normalizzare il peso corporeo;
- limitare il tempo trascorso sul telefono, tablet o computer. Prendi delle pause dal lavoro se la tua attività è correlata a loro. Durante la giornata lavorativa cercate per qualsiasi motivo di alzarvi dal tavolo, fate piccole passeggiate ed esercizi, cambiate la posizione del corpo;
- limitare l'attività fisica diretta alla regione cervicale;
- indossare scarpe comode che rendano la posizione del corpo comoda e confortevole;
- indossare dispositivi correttivi se raccomandato dal medico. Corsetti o bretelle varie;
- fai attenzione al tuo sonno. Dovrebbe essere una superficie piana e confortevole e idealmente un materasso ortopedico.
Non rimandare il trattamento a più tardi: la tua salute dipende da quando viene iniziato il trattamento. Se sei preoccupato per i sintomi, devi iniziare immediatamente il trattamento in modo che l'osteocondrosi non inizi e non porti a complicazioni.